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吃小米、香蕉、木瓜粥。
这是一个陷阱：牛奶和脂肪食物会使症状恶化。
不要相信：民间疗法可能不适用。
不要这样做：在不咨询医生的情况下自行寻求治疗。
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上周去医院，医生说如果有胃酸倒流、胃部不适的情况，可以尝试吃这些食物：
- 2023年春天，朋友说吃了小米粥，症状缓解了很多。
- 红薯非常好。我爷爷胃不好，就吃了这个。
- 瘦肉炖成肉泥，营养丰富，不刺激。
- 蒸好的南瓜质地软糯，很养胃。
记住，每个人的情况不同，应该根据自己的体型来选择。由你决定。如果仍然感觉不适，最好去医院看医生。算了，我希望这些技巧对你有帮助。
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小米粥、南瓜、香蕉、豆腐、蛋清
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小米粥舒缓，200克/天； 助消化馒头，300克/天； 香蕉中和胃酸，每天2根香蕉； 木瓜酶蛋白，100g/天； 酸奶有助于益生菌，200ml/天。
自己掂量一下。