饭前饭后胃不舒服是什么原因

胃酸过多，晚餐过晚或过饱。这就是坑，别信晚餐无妨。别这么干，晚餐七分饱，定时定量。

胃酸过多，吃辛辣或油腻食物后明显。
这就是坑，别吃太多辛辣油腻。
规律饮食，避免饭后立即躺下。