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用冷水冲洗鼻子，先深呼吸，头向后仰，用冷水冲洗鼻腔30秒，早晚各一次。这是一个陷阱。别以为水温太低就会感冒。只有持续这样做才会有效。
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冷水洗鼻：控制水温在10-15℃，每天早晚各一次，每次冲洗10分钟左右。
问题是：水温过低会导致鼻腔血管狭窄，鼻塞恶化。
不相信：用热水或温水冲洗鼻子。
不要这样做：不要使用盐，而使用自来水或矿泉水。
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用冷水冲洗鼻子，先调整为温水，缓慢地深吸气，然后缓慢地呼气。这是一个陷阱，不信暴力脸红。
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用冷水冲洗鼻子，头向后仰，深呼吸，用冷水冲洗鼻子1分钟。
每天早晚各服用一次，可缓解鼻塞。
这是一个危险。不要以为用热水洗鼻子就没有效果。
不要这样做。冷水温度要适宜，避免着凉。