效率公式初中物理

记得有一次，我在高中物理课上，老师讲到了效率这个概念。那时候，我正坐在教室最后一排，偷偷地用手机查资料。突然，老师提到了一个公式，我赶紧记下来：[ \text{效率} = \frac{\text{有用功}}{\text{总功}} \times 100\% ]。当时我就想，这公式怎么这么简单，好像就是生活里做事情的缩影。
比如，我小时候学骑自行车，一开始总是摔倒，后来慢慢掌握了平衡，摔倒的次数就少了。那时候，我把摔倒的次数看作是“无用功”，而学会骑自行车这个过程就是“有用功”。时间久了，我发现摔倒的次数越来越少，效率自然就提高了。
等等，还有个事，我记得有一次帮妈妈做饭，她教我如何快速切菜。她说，切菜时要尽量让刀刃和菜保持垂直，这样切起来才快。这其实也是在提高效率，减少不必要的力气。
我突然想到，是不是我们生活中的每一个小细节，都可以用这样的物理公式来解释呢？比如，工作、学习、生活，是不是都可以通过提高“有用功”的比例来提升效率呢？

公式：P = W / t 大白话：功率等于做功除以时间，简单说就是单位时间内能做多少功。
我也还在验证，但经验是这样：初中物理中，效率通常用公式 η = W有用 / W总 来表示，有用功是实际需要的功，总功是实际做的功。
我自己掂量。