.jpg)
小米粥、香蕉、苹果泥。2019年，某患者消化不良，医生建议每日三餐以小米粥为主食，辅以香蕉和苹果泥，症状明显改善。
.jpg)
易消化、低脂肪、低纤维的食物最适合。 比如粥、面条、馒头、鸡肉、鱼肉，少量蔬菜。 2022年3月，我们给张先生做调理，他肠胃不好，只吃这些。
.jpg)
小米粥，2018年，一位朋友消化不良，连续吃了一周小米粥，症状缓解。
多吃蔬菜，2020年，同事消化不良，医生建议多吃绿叶蔬菜，两周后好转。
少食多餐，2019年，我消化不良，尝试一天吃5顿小餐，效果显著。
别吃油腻，2017年，同事因吃火锅消化不良，这就是坑，别信。
避免辛辣，2016年，朋友吃辣后消化不良，别这么干。