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2023年，北京，80%的人说：每晚睡7-8小时，醒来神清气爽。
2022年，上海，90%的人表示：白天精力充沛，没有困意。
2021年，广州，数据表明：早晨起床不赖床，能迅速起床洗漱。
2020年，深圳，70%的居民反馈：晚上睡眠深，不易被打扰。
2022年，上海，90%的人表示：白天精力充沛，没有困意。
2021年，广州，数据表明：早晨起床不赖床，能迅速起床洗漱。
2020年，深圳，70%的居民反馈：晚上睡眠深，不易被打扰。
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1. 每天睡7-8小时 2. 起床后精力充沛 3. 睡眠深，不易惊醒 4. 没有头痛、眼干 5. 我做过测试，效果显著
我自己掂量。
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