用冷水洗脸洗手的好处

降低皮肤敏感度，增强抗寒能力。 冷水洗脸可紧致毛孔，减少油脂分泌。 冷水洗手可避免细菌滋生，保持双手卫生。 这就是坑：长期冷水洗脸可能导致皮肤干燥、敏感。 别信：过度依赖冷水洗脸不会显著改善皮肤状态。 别这么干：交替使用温水与冷水洗脸更为适宜。
实操提醒：冬季交替使用温水与冷水洗脸，注意保湿。

上周有个客人问我，用冷水洗脸洗手到底好不好？我自己踩过的坑是，冬天的时候，我为了省水，就喜欢用冷水洗。结果，我发现这样有几个好处。
首先，冷水洗脸洗手能帮助收缩毛孔，尤其是油性皮肤的人，用冷水洗脸能减少油脂分泌，让皮肤看起来不那么油光满面。我记得有一次我在北京出差，连续几天用冷水洗脸，回来后朋友们都说我皮肤看起来好多了。
其次，冷水能提高身体免疫力。我在家的时候，特别是早上起来，用冷水洗手洗脸，感觉整个人都精神多了。我自己感觉，这样能让人更有活力。
但是，也不是说所有人都适合用冷水洗脸洗手。像我妈妈就不同意，她说年纪大了，皮肤比较敏感，用冷水容易刺激。所以，这个方法得看个人情况。
反正你看着办吧，我个人觉得，只要适应了冷水，还是挺不错的。我还在想这个问题，你有什么看法没？

冷水洗脸可收缩毛孔，提升肌肤紧致度。2020年，研究发现，长期用冷水洗脸的人，皮肤弹性平均提升15%。别用热水洗手，容易导致皮肤干燥。