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做梦就是大脑休息时，还在处理信息。
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大脑在睡眠时处理记忆和情感，这就是为什么做梦。
这就是坑，别信“梦是潜意识表达”的说法。
深度睡眠阶段，人体会经历快速眼动（REM）睡眠，这时梦境最活跃。
这就是坑，别信“梦境预示未来”的说法。
每晚做梦，平均每人做5-7个梦。
这就是坑，别信“只有噩梦是潜意识警告”的说法。
实操提醒：保持良好睡眠习惯，减少梦境干扰。
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我记得有一次，我凌晨三点醒来，迷迷糊糊间，眼前仿佛出现了一个巨大的城堡，城堡里住着一位慈祥的老巫婆。她手里拿着一本厚厚的魔法书，旁边还有一只毛茸茸的小猫。我愣住了，等等，还有个事，我突然想到，我小时候看过一本关于梦境的书，说梦境是大脑在休息时处理日常信息的方式。我那时候才五岁，现在想想，梦境真的像是个神奇的小世界，它记录了我们白天经历的一切，甚至包括我们忽略的细节。那，是不是每个人的梦境都是独一无二的呢？