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晚上照镜子，光线不足，反射效果差，容易出现皮肤瑕疵、毛孔等问题，看不清真实肤色。
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晚上照镜子可能会影响你的心理状态。先说最重要的，晚上光线昏暗，镜子的反射效果不佳，可能会让你对自身的外观产生误解，觉得皮肤暗沉、皱纹明显。另外一点，晚上容易感到疲倦，这时候照镜子可能会放大你的负面情绪。还有个细节挺关键的，晚上照镜子，由于光线不足，可能会让眼睛感到疲劳。
我一开始也以为晚上照镜子没什么大不了的，后来发现不对，尤其是对于那些有完美主义倾向的人来说，晚上照镜子可能会让他们对自己的外表更加挑剔，甚至影响到睡眠质量。等等，还有个事，如果镜子反光太强，还可能造成眼睛不适。
所以，晚上照镜子之前，最好先调整好光线，不要过于频繁，避免在疲劳状态下进行，这样能减少对心理和生理的负面影响。这个点很多人没注意，但我觉得值得试试。