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上周，我那个朋友问我烤红薯热量高吗？2023年，我查了一下，烤红薯的热量其实不算高，每100克大约只有86千卡。但是，这得看量了，你看着办吧。我刚刚想到另一件事，其实吃太多任何东西都不好，要适量。
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烤红薯这玩意儿啊，热量不算高。我记得2013年左右，有研究说，一个中等大小的红薯，大概150克左右，热量才112千卡。比一碗米饭的热量还低呢。我当时也没想明白，为啥这东西吃起来那么香，热量却不高。可能是因为它水分多，纤维也多，所以吃起来很撑，但吸收的热量不多吧。说实话，我现在还是喜欢烤红薯的味道，每次回家看到街头巷尾烤红薯的摊子，都会忍不住买一个尝尝。