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1.以粗粮为主，蔬菜为辅，少量肉类。 2.以肉类为主，蔬菜为辅，少量粗粮。 3.以蔬菜、粗粮和少量肉类为主。 4、以粗粮和蔬菜为主，适量搭配肉、蛋、奶。
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这四种营养结构很简单：
1。西方饮食：多吃肉、蛋、奶，相对少吃蔬菜、水果。 2.东方饮食：以米饭和面食为主，蔬菜较多，肉蛋奶较少。 3.地中海饮食：多吃橄榄油、蔬菜、水果和鱼，少吃肉。 4、美式快餐：汉堡、炸鸡、甜品较多，蔬菜、水果较少。
四种膳食结构分别是什么
1.以粗粮为主，蔬菜为辅，少量肉类。 2.以肉类为主，蔬菜为辅，少量粗粮。 3.以蔬菜、粗粮和少量肉类为主。 4、以粗粮和蔬菜为主，适量搭配肉、蛋、奶。
这四种营养结构很简单：
1。西方饮食：多吃肉、蛋、奶，相对少吃蔬菜、水果。 2.东方饮食：以米饭和面食为主，蔬菜较多，肉蛋奶较少。 3.地中海饮食：多吃橄榄油、蔬菜、水果和鱼，少吃肉。 4、美式快餐：汉堡、炸鸡、甜品较多，蔬菜、水果较少。