豆类，副作用

豆类，消化不良，尤其黄豆、黑豆，吃多了。
我也还在验证，但经验是这样。
我自己掂量。

豆类，消化不良，我做过项目，一周内，80%的人反应。
胀气，时间久，比如吃黄豆，3小时后。
不耐受，数字来说，10%的人，吃后不适。
我也还在验证，但经验是这样。