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哎呦，2022年那个夏天，我就在某个城市，那时候啊，一日三餐，我可是特别注意了饮食搭配跟营养学。早餐嘛，我一般是牛奶加鸡蛋，有时候还会来个全麦面包，，那个口感，那个营养，简直不能更赞了。中午嘛，我得吃点蔬菜，炒个青菜，再来个红烧肉，，那个味道，那个满足感，，我现在想想都流口水。到了晚上，我得轻食为主，来个西红柿鸡蛋汤，再来个凉拌黄瓜，，那个清爽，那个健康，真是让人心情愉悦。我当时也懵，想着怎么就这么多讲究呢，后来才反应过来，原来这就是所谓的营养学啊。可能我偏激了点，但那时候，我就是那么认真，那么投入。
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一日三餐，营养要均衡。 早餐吃好，精力充沛。 午餐吃饱，补充能量。 晚餐吃少，助眠又健康。